ХВАТИТ ДАВИТЬ. ОТСТАНЬ ОТ СЕБЯ!
В начале 2019 года мы с Олей записали ряд видео, где обсуждали вещи начиная от актерского мастерства и искусства, заканчивая социумом, психологией, энергией и личным опытом. Сегодня, пересматривая ролик про отдаление от тела, мое внимание зацепилось за важную тему. Тему давления на себя.
Речь зашла про момент, когда все настолько вышло из-под контроля, что ее нутро взвыло: «Оставь себя в покое, не трогай! ВСЁ!».
Это касалось постоянной внутренней муштры, требований двигаться вперед, делать и побеждать. Стремиться, добиваться, соответствовать некому образу всегда, везде и во всем: в социуме, в профессии, в личной жизни, в творчестве.
Состояние «всегда готов», которое днем и ночью с детских лет было возведено в абсолют и обращено в привычку. Состояние — хорошо знакомое тем, кто с ранних лет интегрирован в спортивные и околоспортивные дисциплины, отлично прокачивающие навыки жестокого и бескомпромиссного отношения к себе. Но не только. Хотя это важно, ведь детьми мы этого не осознаем. Огребаем позже.
Все это накопилось и уже во взрослом возрасте рухнуло на голову, снося жизнь до основания.
И что-то мне подсказывает, что в этом рассказе многие смогли узнать себя. Возможно, даже вспомнили фразу, которую в момент схожего кризиса кричало их нутро. Или шептало если сил на крик не оставалось.
«Отъе*ись от себя! Ты ничего не должна своим амбициям. Тебе не нужно никуда бежать» — это была моя.
И создается впечатление, будто в этом давлении не было внешнего фактора, так против чего бунтовать нутру? Амбиции ведь мои, хочу — реализую, хочу — нет. Что тут наносного? Но вы не представляете сколько в наших амбициях сторонней ерунды! Они строятся на ценностях, изначально принадлежащих не нам. Но обо всем по порядку. В целом, я хочу поговорить о состоянии, когда кто-то внутри тебя просит тебя же отстать от тебя, и ощущается это крайне странно. А главное, что с этим делать.
Не смотря на то, что мои цели никогда не лежали в сфере материальных или общепринятых вещей, вроде квартиры, машины, карьеры, детей, мужа, и, казалось бы, не являлись порождением социального мейнстрима, что давало мне определенную свободу действий, все же с ними было что-то не так, раз мое нутро в один день завопило.
Первое, что стоит делать в такой ситуации это посмотреть на свои цели. Выяснить куда вы идете и почему вы идете именно туда. Являются ли ваши цели истинно вашим желанием или же данью маме, папе, обществу, моде. И это первый переломный момент, в который многие понимают, что цели, которые они перед собой ставят и к которым идут всю свою жизнь, вообще не их цели. Им их подарили. Как конфеты или велосипед. Семья, общество, религия, государство и другие влиятельные образования.
Так что «отвали от себя» в этом случае — означает престать следовать чужим целям и начать искать и устанавливать свои. Постепенно. Перебесившись из-за потерянного времени. Прожив ненависть ко всем целесозидателям. Ничего страшного, лучше сейчас, чем ждать еще одну жизнь)
Второй важный момент: если вы обнаружили, что ваши цели являются вашими, а не придаренными кем-то, но ваше нутро все равно орет мандрагорой, обратите внимание на способы достижения этих целей. Скорее всего нутро орет именно против них. Навязанными могут быть не только цели, но и способы их достижения. Вы идете к своим целям, но так, как вам скажут: семья, общество, религия, государство и прочие. Это понимание в определенный момент экономит кучу времени.
«Отвали от себя» в данном случае — значит перестать требовать от себя соответствия чужим шаблонам, схемам принятым в обществе, плану действий, которого от вас кто-то ждет. Даже если этот кто-то — ваше подсознание с загруженными в него родительскими или социальными программами. Это значит перестать поступать так как от вас этого ждут.
Цели могут оставаться прежними, если они вдохновляют вас на авантюры и не тускнеют с годами, вполне возможно, что это ваше настоящее желание, просто методы достижения кривые и изматывающие. Тогда, оставляем цель и убираем шаблоны «этого достичь можно только так». Все. В ноль. Отныне вы не знаете как и не берётесь диктовать это миру. Отвалите от себя со своими шаблонами! Убейте их пока они не убили вас.
И главное, что хочется сделать, проживая этот адский момент — это перестать что-либо делать вообще. Лечь и замереть. Остановиться. Уйти в депрессию, а она будет рядом, потирая лапки, вот уж в чем не сомневайтесь! Не поддавайтесь. Отдохнуть и сдаться это разные вещи. Вы можете недели проваляться в постели, не желая выходить на белый свет, и это нормально. Можете просыпаться несколько раз в сутки только чтобы поесть, а можете не просыпаться вовсе. Примите это, дайте себе время, но потом поднимайтесь идите дальше. Все образуется. Все будет хорошо. Я знаю, что в тот момент так не кажется, но будет даже лучше! К счастью.
Не смотря на всю жесть этой ситуации, на всю боль, ярость в виде «Отвали от себя!» — это признак роста. Сознание больше не хочет быть зажатым, ему понадобилось место и оно его освободило, пусть даже таким способом.