Техника «Мечты как Суперсила»

Не переживайте, если сразу не сможете мечтать в масштабах Вселенной, это нормально, воображение✨ как и любой навык нужно развивать и тренировать.

Поэтому, вот вам техника 💪

✅Каждый вечер перед сном ложитесь как можно удобнее на спину

✅Расслабляете тело. Руки и ноги лучше не скрещивать, чтобы энергия, которая вырабатывается, когда мы думаем о приятных для нас вещах могла свободно циркулировать по телу

✅И представляете одну вещь, которую хотите привлечь в свою жизнь. Представляете во всех красках и о-о-о-очень детально.

Каждый день — одна вещь, которая пока вам кажется невозможной.
Чем безумнее и масштабнее тем лучше! 🌟

Это может быть каждый день новая вещь, а может и повторяться, потому что чем неосуществимей нам кажется мечта тем больше времени требуется для того чтобы в нее поверить. Это может стать своеобразным сериалом, где каждый вечер появляются новые детали и новое увлекательное и приятное для вас развитие событий.

💡Важно, чтобы в этот момент вы не строили пошаговый план по достижению мечты, не ломали голову над тем «как я это сделаю?», не искали способов решения текущих проблем.

Вы должны абсолютно себя отпустить.

Сначала мозг будет противиться то и дело подкидывая вам негативные мысли, строить преграды, не реагируйте на них, просто позвольте процессу течь, а весь негатив сразу хватайте и мысленно помещайте в «корзину», не отвлекаясь.

⏰Длительность упражнения индивидуальна, в среднем оно занимает от 5 до 30 минут, вы сами почувствуете когда пора закончить.

Попробуйте ежедневно выполнять эту технику в течение одной недели, даже за такой короткий срок результаты вас порадуют.

А вот и примеры вопросов которые можно себе задавать, чтобы было легче влиться в процесс.

Добавить комментарий